经常有女生说自己失眠，晚上无论怎么都睡不着，还问我要不要去看医生。

　　虽说部分人确实有失眠的症状，但还有更多的都是自己作出来的。

　　请仔细想想，你们熄灯上床之后就真的马上会开始乖乖睡觉吗？

　　睡觉前在床上作出的种种行为，才是失眠的主要原因。

　　最后

　　很多人晚上难以入睡，与其说是失眠，还不如说是在主动熬夜。

　　想要戒掉这种行为，让自己早睡的方法其实也很简单，睡觉之前别玩手机就行了。

　　如果你觉得自己意志力不够强的话，也可以将手机寄过来给我帮忙保管，不用客气的。

　　匡匡现在躺在床上睡不着，能不能问你们要个「在看」。