哪个女明星拥有前凸后翘的好身材？

　　我第一时间想起了杨幂，那套粉色旗袍造型在我心中依旧留下了十分深刻的印象…

　　无论是身材还是颜值，都是足以让我疯狂心动的水平！

　　但在一片夸赞声中，还是有人跳出来质疑了其臀部曲线不够连贯。

　　仔细看才会发现，大幂幂这臀部凸出的非常奇怪…

　　一度被怀疑是穿了“假屁股”…

　　并且，很多网友扔出了更多杨幂现场的侧身图。

　　好家伙，说好的翘臀呢？

　　除了扁平压根就没啥幅度嘛！难道是断断续续做深蹲？

　　如果说图片不能说明问题，那动图总该可以。

　　大幂幂在活动现场时，走起路来，臀部的形状更是夸张。

　　总之，就不能用正常来形容…

　　大幂幂被锤穿“假屁股”，也过去了好一段时间。

　　最近又一位女星中招了，我寻思这是不是明星圈里必备的潮流单品？

　　去年的“COSMO时尚盛典”上，乔欣一亮相就吸引了我…

　　又白又瘦，身材还有料，大美女搁谁看了不爱？

　　这服装，这身材曲线，性感我只说一次…

　　真的就一次，这一个转身直接吓到我。

　　怎么转个身的时间，这翘臀就没有了？

　　一定是角度不对！一定是裙子太宽松了！

　　但有些网友就是闲着没事干，还扒出了乔欣以外的P图对比…

　　本身修长扁平的乔欣，在加上臀部弧度之后，身材立马协调性感了太多…

　　有无翘臀，真的就从视觉体验上来讲，就有非常大的不同。

　　扁平的臀部，和身体躯干呈一条直线，光是看图片都觉得有所乏味。

　　拥有了翘臀，立马形成强烈的腰臀比，又能拉长腿部比例。

　　此规则当然不仅限于女性，男性同样如此。

　　男性拥有翘臀，和没有翘臀的对比，哪个更有吸引力就不用我多说了。

　　当然不是因为他是贝克汉姆…

　　所以拥有一个翘臀是多么的重要。

　　且不说它能带来什么功效，简单点、直接点，就“性感”！

　　这玩意可不是P图、垫“假屁股”就能看得见、摸得着的！

　　永远不要低估翘臀对他人的危险性！

　　男人喜欢女人的蜜桃臀，女人同样也喜欢男人的翘臀。

　　或许就是因为翘臀总是能给人带来一种“窒息感”…

　　当然并不是所有的翘臀都是翘臀，还有一种情况是：骨盆前倾。

　　骨盆前倾实际上是一种不良的体态，是因为骨盆位置发生了偏移，导致了向前倾斜的状态。

　　并且长期下去会加重颈部和下背的负担，产生疼痛；甚至会造成内脏移位、关节畸形、无法生育等情况。

　　如何辨别自己是真翘臀还是骨盆前倾？

　　靠墙站立，肩部、臀部贴紧墙面，确定腰间与墙面的空隙就能了解：

　　正常情况下，腰部与墙面的空隙大约是一个手掌左右。

　　骨盆前倾，腰部与墙面的空隙超过一拳。

　　如果此时腰部与墙面没有空隙，则是骨盆后倾。

　　如何改善骨盆前倾？

　　①腰部拉伸

　　放松身体，充分伸展腰椎，拉伸背部以及腰部的肌肉。

　　②髋部屈肌拉伸

　　拉伸腰肌和臀肌，强化肌肉的能力，让其更有力量和弹性。

　　③臀桥

　　激活核心，让臀部肌肉更有力量。

　　④骨盆后倾改善

　　骨盆后倾时进行下面这项运动：

　　臀翘不翘，用手摸摸就知道。

　　翘臀好不好，反正摸过的人都说妙！

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