贪酒好色两道墙，总有人在里面藏，若能跳出墙外头，不活百岁寿也长。”这就是我从《易经》中领悟的智慧，人到六十，酒、色这2种欲望要懂得克制，看你知道吗？

　　一、酒欲

　　我们民族酒文化源远流长，曹操曾有一句关于饮酒的名句：“何以解忧，唯有杜康。”他认为喝酒，能让自己暂时放下争霸天下的烦忧。他还喜欢借喝酒来搞事情，他为了试探刘备是否对他忠心，于是邀请刘备青梅煮酒论英雄。

　　由此可见，酒文化是多么盛行，生活的方方面面都离不开喝酒。我们高兴时要喝庆功酒，失意时要喝忘忧酒，就算没什么事情，也喜欢呼朋唤友，大家小酒怡情，一醉方休。这就是大家都知道喝酒对身体不好，为什么还离不开喝酒的原因。

　　喝酒就算有千般理由，但是人到六十岁，必须要清心寡欲，节制酒腹之欲。因为从健康的角度出发，喝酒对人体有百害而无一利。从自律的角度考虑，喝酒能让人忘掉烦恼，只是喝醉的那一刻而已，酒醒之后，太阳照常升起，烦恼又上心头。

　　当我们身处晚年，为了提高自己的生活质量，为了让自己安享余生。一定要拥有一个好身体，所以戒掉酒欲，我们就能远离很多因为喝酒而导致的病痛。想要获得快乐，并不一定非要喝酒，我们可以怡情于书画，寄情于山水，这都是利于老年人健康的兴趣爱好，还能给我们带来福气，我们又何乐而不为呢？

　　二、色欲

　　如果说就是穿肠毒药，色就是刮骨钢刀。俗话说：“自古英雄难过美人关。”这并不为我们讲述儿女情长的美好故事，而是很多悲痛的教训。商纣王迷恋妲己，结果众叛亲离，葬送了王朝；周幽王为了褒姒，烽火戏诸侯，也丢掉了江山。

　　这真是“色字头上一把刀，不坏眼睛也坏腰。”自古以来，在很多中医养生著作中，都提到固精是养生延年的重中之重。而固精最好的办法，当然就是戒掉贪色的习惯，否则，贪色者伤肾伤精血。

　　人到六十，我们要记住一句话：“少不食壮火，老不泄残精。”少年时期，千万不能吃大补的东西，因为年轻时身体强健，根本用不着补。否则，反而会营养过剩，过补伤身。而老年之后，一定要清心寡欲，固本培元，自己才能有好身体。